джуніор мікс WOK овочі для яєшні

ФУНЧОЗА З ОВОЧАМИ

ІНГРЕДІЄНТИ:

суміш овочева заморожена WOK ТМ HIGHBERRY 400 г
фунчоза (скляна локшина)100 г
часник2 зубчики
масло гхі1 ч.л.
соєвий соус2 ст.л.
кунжут (обсмажений)½ ч.л.
сік лайма½ шт
перець чиліза смаком
зелена цибуля (для подачі)2 гілочки

20 хв

2 порції

290 ккал

Спосіб приготування

1.

ПІДГОТОВКА ОВОЧІВ:

нарізаємо часник тонкими слайсами;

обсмажуємо його на маслі гхі до аромату;

додаємо овочеву суміш WOK і обсмажуємо кілька хвилин.

2.

ПІДГОТОВКА ФУНЧОЗИ:

заливаємо фунчозу окропом, залишаємо на 5–7 хвилин;

зливаємо воду, промиваємо холодною водою.

3.

ФІНАЛЬНИЙ ЕТАП:

зʼєднуємо фунчозу з овочами і готуємо ще кілька хвилин;

вливаємо соєвий соус, перемішуємо.

4.

ПОДАЧА:

локшину з овочами викладаємо на тарілку, посипаємо кунжутом, додаємо перець чилі за смаком;

прикрашаємо нарізаною зеленою цибулею;

поливаємо соком лайма.

СОЛОНИЙ КЕКС З БРОКОЛІ

ВИШНЕВІ СІНАБОНИ

ВИШНЕВА ХАТИНКА

1 год 30 хв

ОВОЧЕВЕ СУФЛЕ

СИРНА ПАСКА З ПОЛУНИЦЕЮ

45 хв + 12 год

КУКУРУДЗЯНИЙ СУП-ПЮРЕ

ПАСТА З ОВОЧАМИ І МІТБОЛАМИ

ШАКШУКА

ПАСТА З ГОРОШКОМ ТА ПАРМЕЗАНОМ

СТРІТ-ФРАЙ З БРОКОЛІ І ЯЛОВИЧИНОЮ

ГОСТРИЙ ТОМАТНИЙ СУП

ПАСТА ОРЗО З ФЕТОЮ ТА ОВОЧАМИ

ОМЛЕТ З ОВОЧАМИ

ПОЛУНИЧНИЙ ДЕСЕРТ

30 хв і 4 год

ПЮРЕ ПО-ІТАЛІЙСЬКИ

САЛАТ З ТУНЦЕМ

ТАЙСЬКИЙ СУП

МОЛОДА КАРТОПЛЯ З ГОРОШКОМ І КВАСОЛЕЮ

РАВІОЛІ З ГОРОШКОВО-СИРНОЮ НАЧИНКОЮ

4-6 порції

ГОЛУБЦІ З КІНОА ТА ОВОЧАМИ

КАРТОПЛЯНІ ТАРТИ З ОВОЧАМИ і ФЕТОЮ

ТАЛЬЯТЕЛЛЕ З МІТБОЛАМИ ТА АРОМАТНИМ СОУСОМ

ПОЛУНИЧНЕ МОРОЗИВО

10 хв + 6 год

БОУЛ З ХАЛУМІ

СТЕЙК З ОВОЧЕВИМ ГАРНІРОМ

ФРИТАТА З ОВОЧАМИ ТА СИРОМ ФЕТА

СУП МІНІСТРОНЕ

КУКУРУДЗЯНИЙ СУП

ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ

ПАЕЛЬЯ З ОВОЧАМИ

ВИШНЕВІ ТІСТЕЧКА З МАСКАРПОНЕ

СОЛОНІ ЧІЗКЕЙКИ З ГОРОШКОМ

25 хв + 4 год

ЛОПАТКИ ЗІ СТРУЧКОВОЮ КВАСОЛЕЮ