highberry location

де купити
Компанія Продукція Highberry, логотип бренду Highberry, велика англійська буква Рецепти Контакти
Де купити
гарнірсалати

ТЕПЛИЙ САЛАТ З КУКУРУДЗОЮ І ЦУКІНІ

ІНГРЕДІЄНТИ:

для подачі:

  • петрушка50 г
20 хв
2 порції
395 ккал
Спосіб приготування

Ми в соцмережах

Play Button
1.

Нарізаємо цукіні тонкими слайсами вздовж, збризкуємо оливковою олією і обсмажуємо цукіні на сковороді-гриль з обох боків до красивих смужок.

2.

Зерна замороженої кукурудзи підсмажуємо 5–7 хвилин на вершковому маслі (або ГХІ) до легкого золотистого кольору.
 
Можна просто розморозити на пательні з маслом (займе 2-3 хвилинки).

3.

ПОДАЧА:
 
на пласкій тарелі викладаємо цукіні, зверху – кукурудзу;
 
кришимо бринзу, заправляємо соком лайму (або лимону);
 
подаємо, щедро посипавши свіжою петрушкою.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор рецепту: Лариса Штепа
Instagram: @larisa_shtepa

СОЛОНИЙ КЕКС З БРОКОЛІ

120 хв
8 порцій
310 ккал

ВИШНЕВІ СІНАБОНИ

30 хв
6 порцій
205 ккал

ВИШНЕВА ХАТИНКА

1 год 30 хв
8 порцій
695 ккал

ОВОЧЕВЕ СУФЛЕ

45 хв
6 порцій
390 ккал

СИРНА ПАСКА З ПОЛУНИЦЕЮ

45 хв + 12 год
8 порцій
310 ккал

КУКУРУДЗЯНИЙ СУП-ПЮРЕ

30 хв
4 порції
275 ккал

ПАСТА З ОВОЧАМИ І МІТБОЛАМИ

35 хв
4 порції
425 ккал

ШАКШУКА

15 хв
2 порції
270 ккал

ПАСТА З ГОРОШКОМ І ПАРМЕЗАНОМ

20 хв
4 порції
780 ккал

СТРІТ-ФРАЙ З БРОКОЛІ І ЯЛОВИЧИНОЮ

25 хв
3 порції
540 ккал

ГОСТРИЙ ТОМАТНИЙ СУП

30 хв
3 порції
255 ккал

ПАСТА ОРЗО З ФЕТОЮ ТА ОВОЧАМИ

40 хв
4 порції
530 ккал

ОМЛЕТ З ОВОЧАМИ

20 хв
2 порції
370 ккал

ПОЛУНИЧНИЙ ДЕСЕРТ

30 хв і 4 год
6 порцій
330 ккал

ПЮРЕ ПО-ІТАЛІЙСЬКИ

30 хв
4 порції
490 ккал

САЛАТ З ТУНЦЕМ

20 хв
2 порції
330 ккал

ТАЙСЬКИЙ СУП

40 хв
4 порції
540 ккал

МОЛОДА КАРТОПЛЯ З ГОРОШКОМ І КВАСОЛЕЮ

40 хв
4 порції
510 ккал

РАВІОЛІ З ГОРОШКОВО-СИРНОЮ НАЧИНКОЮ

45 хв
4-6 порції
420 ккал

ГОЛУБЦІ З КІНОА ТА ОВОЧАМИ

60 хв
4 порції
210 ккал

КАРТОПЛЯНІ ТАРТИ З ОВОЧАМИ і ФЕТОЮ

60 хв
4 порції
390 ккал

ТАЛЬЯТЕЛЛЕ З МІТБОЛАМИ

45 хв
4 порції
450 ккал

ПОЛУНИЧНЕ МОРОЗИВО

10 хв + 6 год
5 порцій
230 ккал

БОУЛ З ХАЛУМІ

30 хв
2 порції
454 ккал

СТЕЙК З ОВОЧЕВИМ ГАРНІРОМ

30 хв
2 порції
570 ккал

ФРИТАТА З ОВОЧАМИ ТА СИРОМ ФЕТА

45 хв
4 порції
275 ккал

СУП МІНІСТРОНЕ

25 хв
3 порції
120 ккал

ФУНЧОЗА З ОВОЧАМИ

20 хв
2 порції
290 ккал

КУКУРУДЗЯНИЙ СУП

30 хв
4 порції
390 ккал

ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ

40 хв
4 порції
360 ккал

ПАЕЛЬЯ З ОВОЧАМИ

45 хв
4 порції
290 ккал

ВИШНЕВІ ТІСТЕЧКА З МАСКАРПОНЕ

50 хв
6 порцій
350 ккал

СОЛОНІ ЧІЗКЕЙКИ З ГОРОШКОМ

25 хв + 4 год
9 порцій
205 ккал

ЛОПАТКИ ЗІ СТРУЧКОВОЮ КВАСОЛЕЮ

30 хв
2 порції
520 ккал

ЯЄЧНЯ В БЕКОНІ

25 хв
2 порції
450 ккал

КАРТОПЛЯНИЙ САЛАТ ІЗ ГОРОШКОМ

45 хв
4 порції
340 ккал

КУРЯЧІ КОТЛЕТКИ З БРОКОЛІ

40 хв
6 порцій
345 ккал

КУРОЧКА З КУКУРУДЗОЮ

40 хв
4 порції
810 ккал

СЬОМГА З ОВОЧАМИ

30 хв
2 порції
800 ккал

ОВОЧЕВИЙ СУП

60 хв
4 порції
343 ккал

ЗАЛИВНЕ З ГОРОШКОМ

3 години
12 порцій
280 ккал

ЛИСТКОВІ РУЛЕТИКИ З БРОКОЛІ

45 хв
15 порцій
225 ккал

КУРЯЧЕ ФІЛЕ ЗІ СТРУЧКОВОЮ КВАСОЛЕЮ

25 хв
4 порції
220 ккал

ФРАНЦУЗЬКИЙ ТЕРІН

1 год 15 хв
4 порції
320 ккал

КІШ З ОВОЧЕВО-ГРИБНОЮ НАЧИНКОЮ

60 хв
6 порцій
480 ккал

ЕМПАНАДИ З КУКУРУДЗОЮ

1 год+45 хв
10 порцій
245 ккал

ПЕЧЕНА КАРТОПЛЯ З МЕКСИКАНСЬКИМ АКЦЕНТОМ

50 хв
6 порцій
285 ккал

ВАТРУШКИ З ВИШНЕЮ

2 год+30 хв
12 порцій
330 ккал

СИРНИЙ СУП З ОВОЧАМИ

1 год+30 хв
4 порції
250 ккал

ГРАТЕН З БРОКОЛІ

45 хв
4 порції
225 ккал

РИБА АН ПАПІЛЬОТ З ОВОЧАМИ

30 хв
2 порції
245 ккал

ТЕПЛИЙ САЛАТ З КУРЯЧОЮ ПЕЧІНКОЮ

20 хв
2 порції
555 ккал

МОЛОДА КАРТОПЛЯ З ОВОЧЕВО-ГРИБНОЮ СУМІШШЮ

40 хв
4 порції
270 ккал

ОМЛЕТ З ЛОСОСЕМ І БРОКОЛІ

20 хв
2 порції
310 ккал

ІНДИЧИЙ РУЛЕТ З ВИШНЕЮ

1 год+30 хв
6 порцій
640 ккал

КРЕМ-СУП З ГОРОШКУ

40 хв
4 порції
337 ккал

ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ ТА ЦУКІНІ

30 хв
4 порції
337 ккал

ЧІЗКЕЙК У СКЛЯНЦІ

30 хв
4 порції
215 ккал

СУП З ФРИКАДЕЛЬКАМИ

25 хв
4 порції
310 ккал

ПОЛУНИЧНИЙ КРЕМ – БРЮЛЕ

30 хв
4 порції
305 ккал

ТАКО З КУРЯЧИМ ФІЛЕ

25 хв
4 порції
340 ккал

ЧІЗКЕЙК З ВИШНЕВИМ СОУСОМ

3 год + 25 хв
10 порцій
340 ккал

САЛАТ З КВАСОЛЕЮ І ТУНЦЕМ

15 хв
2 порції
330 ккал

КОБЛЕР З ВИШНЯМИ

50 хв
6 порцій
425 ккал

РІЗОТТО З ГОРОШКОМ

40 хв
4 порції
578 ккал

ЗЕЛЕНИЙ КРЕМ-СУП

25 хв
3 порції
360 ккал

РИБНІ КОТЛЕТКИ З ОВОЧЕВИМ ГАРНІРОМ

25 хв
3
190 ккал

ЛОКШИНА WOK З КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ

25 хв
2 порції
695 ккал

БРОКОЛІ З ПАРМЕЗАНОМ

15 хв
2 порції
240 ккал

ВЕСНЯНИЙ САЛАТ З ГОРОШКОМ

15 хв
3 порції
170 ккал

СИРНИКИ З ПОЛУНИЦЕЮ

20 хв
2 порції
270 ккал

КАЧИНЕ ФІЛЕ З ВИШНЕВИМ СОУСОМ

40 хв
2 порції
510 ккал

ЧІАДЕСЕРТ З МАЛИНОЮ

25 хв + 4 год
2 порції
285 ккал

КІШ З ЛОСОСЕМ І ОВОЧАМИ

1 год 10 хв
6 порцій
590 ккал

ОВОЧЕВИЙ КРЕМ-СУП З СОЧЕВИЦЕЮ

ВІТАМІННИЙ БОУЛ

25 хв
2 порції
400 ккал

СОУСИ ВІД ШЕФА

15 хв
2 порції
до 200 ккал

ОМЛЕТ З СИРОМ В ЛАВАШІ

30 хв
4 порції
340 ккал
ІНГРЕДІЄНТИ ПРИГОТУВАННЯ